Inspiration

Vi behöver inte fastna i våra automatiska reaktioner

Årets Nobelpris i fysiologi eller medicin gick till Karl Deisseroth, Peter Hegemann […]

Läs mer

Inspiration

När kärleken inte längre känns som förr

Oktober. Hösten är här och för en del par har tankarna på […]

Läs mer

Inspiration

När vi vill ha förändring

Att säga JA till kunskap – till det forskning visar faktiskt fungerar […]

Läs mer

Inspiration

Vem får äran – och vem får skulden

Än är det sommar. Men någonstans där framme väntar hösten. För många […]

Läs mer

Inspiration

Tänk om stress inte alltid är problemet?

I morse hörde jag på Nyhetsmorgon om elever som känner oro inför […]

Läs mer

1 2 3 4 5 >»

Evas Relationspodd

Målet med denna Podd är att du som individ ska förstå mer, eller fördjupa dina tidigare kunskaper om den stora bilden av relationer och mental hälsa. Att du ska inspireras till att skapa nya möjligheter för dig själv och de dina. Kanske t o m gå från hopplöshet till känslan av kraft. Målet är även att du ska se på dig själv (och dina närmaste) med varma ögon.

Kan vi träna vår förmåga att känna hopp, tro på oss själva och hitta tillbaka när livet utmanar oss?

I del två möter Eva Berlander fil. dr i psykologi Stefan Söderfjäll i ett samtal om psykologiskt kapital och modellen HERO – Hope, Efficacy, Resilience och Optimism.

Ett inspirerande samtal om vad forskningen visar – och hur vi kan omsätta kunskap till faktisk förmåga och stärka oss själva på insidan.

Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen att lyssna!