Dela din erfarenhet med Svenska Imagoinstitutet
Vi välkomnar dig att dela med dig av din erfarenhet av oss på Svenska Imagoinstitutet. Använd gärna formuläret nedan för att berätta om dina upplevelser. Du kan välja att vara anonym om du föredrar det. Vi mottar regelbundet rörande och inspirerande insikter från våra kursdeltagare. Utvalda erfarenheter publiceras i vår gästbok för att inspirera och beröra andra. Vi ser fram emot att höra din berättelse!
178 inlägg.
Det är ju självklart jag som ska tacka dig Eva för ditt sätt att dela med dig av din kunskap och visa vägen till att påbörja resan mot att bli den människan som jag vill!
Det är helt underbart att utvecklas och börja förstå sig själv och ocks få verktygen att fortsätta en resa som jag kommer fortsätta resten av livet!
Återigen mitt djupaste tack för din vägledning och ditt stora engagemang!😀
Hej Eva,
Tack för en fantastisk utbildning och resa för mig. Jag älskar blandningen av hårda (vetenskapliga fakta) samt lite mjukare känslor, tankar och erfarenheter och som ger min hjärnas arkitektur – och hur det hänger ihop - fantastiskt – så spännande!
Jag ser så mycket fram emot den här modulen. Emotionell reglering och medkänsla är viktiga nycklar och något jag upptäckt att jag inte kan så mycket om. Självmedkänsla som begrepp mötte jag för första gången 2016 när jag valde att gå in kurs i Mindful Self Compassion. Jsg skulle säga att det var det året jag började min resa till mig själv. Du nämner ofta att det tar tid att förändra beteenden och det har jag blivit väl medveten om och kan faktiskt nu landa i det med lugn och se att jag gör framsteg och att jag i dag vet mer om självmedkänsla, medkänsla och emotionell reglering och att jag väljer att prioritera detta i mitt liv.
Har precis lyssnat på ett poddavsnitt från din podd där du och Magnus pratar om medkänsla och om att ge svart 🖤eller i mitt fall grön 💚 medkänsla och skillnaden. Så klokt och givande samtal. Tack, tack, tack Eva för att du valt att arbeta med detta och så generöst dela med dig av den kunskap du har. 🙏💚
Jag tycker det är så himla spännande att "den stora bilden" framträder mer och mer under kursens gång och att jag kan se på mig själv och mitt liv från ett helt annat perspektiv. Det är som att jag ser mig själv lite mer utanifrån istället för krampaktigt inifrån fastklistrad i starka känslor som exempelvis skam. Det är befriande och ger mig kraft!
Lars-Erik är verkligen en kompetent, förtroendegivande och klok man!
Tack Eva för ett väldigt tydligt exempel på hur vi kan möta varandra där vi är. Kan absolut känna igen mig i exemplet och det blir så tydligt hur viktigt det är att verkligen ta sig tid att lyssna och visa empati som du gjorde med både pojken och pappan på ICA. Ser verkligen fram emot att lära mig mer om att gå över bron och mötas på riktigt i mina relationer. 💚
Att hålla isär för att kunna vara ihop. Detta känns viktig för mig. Du pratar om att vara en frukt och att inte blanda så det blir en smoothie. Jag kan se att jag varit en kameleont och blivit den frukt som saknats i fruktsalladen. Att ta reda på vilken frukt jag är och vill vara ser jag som en viktig del på min resa. Att inte anpassa mig utan Annapassa mig. 💚
Vad roligt! Det känns väldigt kul att jag kommer kunna ta del av en fortsättningskurs framöver också. Tycker det är så spännande att ta del av den utbildningen jag gör nu 🤗
Något av det finaste jag vet är när människor delar med sig av sina "svagheter", vilka de än må vara. Jag blir alltid berörd, för jag ser det som modigt, ärligt och som ett förtroende. Men det är även då både den verkliga och den vanliga Människan träder fram, en sån som jag själv är där inne. Detta gör att jag också vågar visa mina "svagheter", åtminstone någon/några av dem och då ökar chansen att den människan och jag kan få kontakt, verklig kontakt och inte bara ytlig.
Så tack för att du berättar att du är dyslektiker! Det fick mig att tänka på ovan. Nu blev du dessutom ännu mer Människa för mig och inte "bara" terapeut.
Tack Eva för att du har skapat den här utbildningen. Den är både konkret, innehållsrik, pedagogisk och ger resultat. 💚
Denna uppgift har jag tagit mig god tid att göra. Förutom dina informativa filmklipp i denna modul så har terapisamtal och information från böcker och filmklipp varit till stor hjälp för att skapa mig en bild av hur jag som barn upplevde kontakten (eller bristen på denna) från mina nära vuxna. Jag har länge, länge, länge längtat efter att förstå och nu känns det stärkande och lugnande att känna att pusselbitarna börjar falla på plats. Jag har inte varit i närheten tidigare att förstå hur en bristande känslomässig kontakt med en eller båda föräldrarna påverkar ett litet barn. Jag har trott att jag "inte haft något att klaga på" eftersom jag haft två kärleksfulla föräldrar som älskar mig, sett på mig med de varmaste ögon och som än idag lever i sitt äktenskap. Det jag förstår nu är att om en eller båda föräldrarna är påverkade av sina egna barndomstrauman så riskerar det att göra dem otillgängliga eller begränsade i möjligheten att ge sina egna barn den känslomässiga närhet de behöver och längtar efter. Jag förstår också att föräldrars egna barndomstrauman lätt spelas ut i relationen dem emellan och att det är smärtsamt för deras barn att uppleva. Det fina i kråksången som jag börjar få mer kontakt med är att jag är vuxen nu - Hurra! Det betyder att jag kan ge mig själv bekräftelse - Hurra! Eftersom jag är vuxen så betyder det att jag har kapacitet att tåla känslor som jag inte tålde som barn - Hurra!
Blir alldeles varm i kroppen av deras närvaro, varma ögon och kärleken. Kommer samtidigt en stor längtan efter att komma dit själv med min man. Jag funderar över min del och hur jag kan visa varma ögon och uppskattning mot honom så hoppas jag att han sen kan göra det samma för mig.
Jag hör mig säga högt, att jag älskar det här!
Och känner att äntligen, äntligen anar jag en väg framåt. Vill så gärna bli glad - igen. 🙂
Du pratar så fint och hoppfullt om sånt som lätt kan bli tungt. Tycker om att du påminner om att se med varma ögon och att inte låta det bli för tungt. Också att du upprepar att det inte handlar om bra eller dåliga barndomar. Jag märker att jag känner mer nyfikenhet och lätthet i den här kursen än jag gjort i många terapier jag provat. Nu kan jag lägga pusslet med alla bitar jag samlat på mig. Jag kan se varför jag trillar ner i min krater för jag tror att jag är utanför när jag inte är det. Jag är observant på mina reaktioner och försöker träna på att stanna kvar i nuet och inte dras med ner i krafterna gamla spår.
Jag är här för att återknyta kontakten med det som lämnades oavslutat och den här kursen har redan fått mig att växa med de insikter jag gör 🌱
Hurra 💚
Jag har jobbat mycket med att hitta mina nerstängda känslor och förstå hur överlevnadshjärnan stängt av delar för att den uppfattat det som farligt att uttrycka exempelvis ilska. Gabor Maté är en stor inspirationskälla när det gäller trauma och anknytning. Känner igen det han säger i klippet att inte kunna ge sina egna barn trygghet för att man inte själv har den. Förvärvad trygg anknytning är vad jag jobbar med och kan nu ha en dialog med mina nu unga vuxna barn om att det finns brister i deras uppväxt men att vi kan mötas och korrigera det och det är aldrig försent. 💚
Har läst boken tidigare och då inte reflekterat så mycket på mc resan. Läste den nu igen och oj vad intressant att se det med mer kunskap nu. Såg att så som du gjorde Eva har jag gjort många många gånger och helt fastnat i mig själv. Att kunna se att jag gjort det mycket och se att jag fortfarande gör det är en väldigt go känsla. Att fått upp ögonen för det för då kan jag läka och göra nytt. Blir alldeles varm i kroppen av det när jag nu kan förstå mer av mig själv och lägga mitt pussel. Både för min egen skull men även för mina barn och makes skull. Klappar mig själv på kinden och njuter av framstegen
"Ser fram emot att öva på mer nyfikenhet och att lägga bort mittt vältränade analytiska sinne!!"
"Så föll poletterna ner en efter en när jag lyssnar här.
Ser plötsligt lite klarare vad jag och vi - jag och min partner har fastnat i.
Börjar ana, förstå hur vårat sorgliga "krig" påverkat oss och varför det gör att jag känner hur livet krymper.
Tar djupa andetag och längtar efter att "vända skeppet" mot vänligare vatten.
Verkligen längtar efter förändring!!
Stort tack! Har fått några nycklar än så länge. Nu går jag vidare med en av fördjupningskurserna och ser fram emot att lära mig mer...
"Jag känner mig väl omhändertagen och har stor tillit till kursen. För mig utstrålar du stor kunskap och viljan att förmedla den. Jag har stor igenkänningsfaktor i delar av det du delar vilket för mig ökar samhörigheten.
Jag tänker att det är väl genomarbetat och utfört för att få fram dessa upplevelser."