Dela din erfarenhet med Eva Berlander & Svenska Imagoinstitutet
Vi välkomnar dig att dela med dig av din erfarenhet av oss på Svenska Imagoinstitutet. Använd gärna formuläret nedan för att berätta om dina upplevelser. Du kan välja att vara anonym om du föredrar det. Vi mottar regelbundet rörande och inspirerande insikter från våra kursdeltagare. Utvalda erfarenheter publiceras i vår gästbok för att inspirera och beröra andra. Vi ser fram emot att höra din berättelse!
253 inlägg.
"Hej Eva. Dessa möten mellan paren är så fantastiskt fina och jag blir då berörd över att de gör detta trots att det är tydligt att det inte är enkelt. Din guidning och hjälp att påminna sig om att stanna kvar hos den man är på besök hos är också så viktigt och du gör det på ett så mjukt sätt. Tänker på när du ser tårar och påminner om att vara uppmärksam på om tårarna handlar om vad som händer hos honom eller att han blir berörd av hennes längtan. Jag vill bli bättre på att stanna kvar hos den andra i mina relationer. Jag springer ofta över bron till mig själv. Jag tror att det handlar om att jag inte haft någon på min sida och att jag tror att jag fortfarande måste skydda mig. Övar på att ha tillit till att jag är på min trygga plats och att jag inte behöver springa och kolla hela tiden."
Vilken underbar bild som målas upp av ett kärleksfullt och inspirerande ledarskap!
Det är mycket jag tar med mig och som Eva säger man måste träna gör att komma till förändring.
Hej, tack för ett mkt bra avsnitt. Först, tack alla som delar, det är intressant o lärorikt att läsa.
"Jag är en hagelstorm som lever med en sköldpadda. Under sommaren har jag verkligen övat och övat på att inte agera direkt med ilska och anklagelser. Och tro det eller ej men förra veckan fick jag en sån fin reaktion av min man. Där han tog initiativet till att be om ursäkt för sitt humör. Annars har det alltid varit jag som bett om ursäkt och många gånger fått tystad eller axelryckning som svar. Hela helgen hade en annan energi och vi pratade mer naturligt och mjukare än vi gjort på länge. Ett stort kliv framåt för oss båda två. Jag blir fortfarande euforisk när jag tänker på det."
Är stolt över att jag fortsatt att ta de här utbildningen i en långsam takt och låtit saker sjunka in i sin takt. Jag kommer att återvända till vissa delar som är komplexa och fördjupa mig ännu mer.
Tack igen för en fantastisk utbildning som jag önskar att fler hittar och går. I 1 1/2 år har jag hängt här med dig och alla fina filmer. Nu känner jag mig redo att öppna en ny dörr och den är faktiskt redan öppen och jag gläds åt att fortsätta leva. Läste en fin text ur en bok med texter varje dag som sammanfattar mycket av vad jag lärt mig.
I dag 11 augusti står det
" Livets vågor
Saker och ting är sällan så dåliga eller bra som de verkar. Känslor är inte sanning. Livet är föränderligt och det som upplevs som en gåva i dag kan kännas förödande i morgon. Visdom är att acceptera livet och att lita på att all förändring är av godo.
Även den mörkaste natt tar slut och soluppgången nalkas. Tårar upphör och skrattrynkor breder ut sig. Varje avslut blir till en början, samtidigt som varje början kräver ett avslut. Vi hinner inte allt. Vi får prioritera och acceptera att livet är en blinkning i evigheten.
Hjälp mig i dag att följa med i livets vågor, men gör mig också tydlig med vart jag är på
väg. Hjälp mig att prioritera klokt och att lita på att var sak har sin tid. Låt mig vila i att livet vill guppa åt samma håll som jag"
Ur boken: Ord för dagen 365 texter för Styrka och Sinnesro - av Sofia Sivertsdotter
Jag lyssnar regelbundet på din podd och vill tacka dig för alla fina tips, intervjuer och samtal du bjuder in till. Jag förstår att du får energi av att dela ut dina tips och verktyg till fler så att de kan leva sångtips det bara går! För det är så häftigt när vi inser vart fokuset ligger, och att vininte bara ser den svart pricken utan även kan flytta fokuset till det utanför! Och att utforska vad som finns där. Wow! Magi!
Önskar dig en fin sommar och vill återigen tacka.
Du har verkligen gett oss fina verktyg som inte bara påverkar oss som par utan även som familj och närstående i stort och i alla relationer!
(En man som lyssnade på Eva Berlander och Kay Pollaks samtal).
Vilket otroligt samtal, ni har båda så mycket klokhet och bra nycklar för att få ett bättre liv! Nu är det bara att gå ut och träna på att vara öppen och ärlig.
Tack!
Jag tror mycket på att gå över bron och jag och min partner praktiserar det ofta.
Men jag fick mig en tankeställare när en nära vän stoppade mig och sa att hen visste att jag förstod hen och hellre ville att jag sade "det kommer ordna sig", "det är inte farligt", "om jag var Du skulle jag göra så här" ...
Det finns nog tillfällen då människor föredrar att få hjälp att fixa problem hellre än att i första hand få medkänsla.
I detta fallet var lösningen att förklara att jag lärt mig att i första hand visa förståelse, men att jag givetvis gärna gjorde vad hen ville.
Nu är jag redo att ta itu med den här modulen. Var tvungen att pausa och ge mig själv tid att fundera. Är faktiskt stolt över att jag gjorde just det eftersom jag i starten på den här utbildningen som jag började i december 2023 så lovade jag mig själv att inte gå för fort fram utan ge mitt tid och lyssna in. Det har fått ta sin tid och det har varit värt det och jag har kunnat smälta och återkomma och jag vet att mycket hänt det här 1,5 året. Ser fram emot att ta mig an den här modulen nu 💚✨
Blev så tydligt för mig när jag hör dig att det är en skillnad på att känna med någon och att känna åt någon. Jag har genom den här utbildningen fått syn på mönster och beteenden som jag förstår påverkat mig mycket och hindrat mig att leva mitt liv. Jag har behöver öva på att tåla obehag utan att gå in i och ta över det andra känner. Det har funnits ett starkt motstånd hos mig att släppa taget om andras lidande och det har känts egoistiskt. Ser och förstår mer och mer att det inte är egoistiskt att ta hand om mig själv och att det inte är rimligt att ta över andras lidande och känna åt dem och fixa deras situation. Det är inte mitt ansvar. Jobbar som sagt med att tåla obehaget som uppstår hos mig när jag väljer att inte gå in i andras lidande. Att ta på mig regnkappan och skydda mig och mina värderingar.
Hej. Vill egentligen bara säga att så mycket sjunker in. I denna utbildning har jag lätt att "zoma ut" och se klart från sidan. Det tar inte många minuter i vart avsnitt, eller var gång jag på nytt sätter på ett avsnitt så blir jag behagligt "lugnad". Det jag "fightas" för i många situationer får en tydlig förklaring och jag känner en lycka i hela kroppen för att jag kommer in i detta lugn. En mycket behaglig känsla och jag känner stor lycka. Tack!
Tack fina Eva för en mycket givande och lärorik utbildning!! Är också så tacksam för kontakten med dig och handledningen!
Hej Eva,
Tack för mycket tänkvärda och inspirerande nyhetsbrev ❤️
Eva, du är och har varit en fantastisk stöttepelare under våra svåra perioder i livet! Bara så du vet, du är bäst!!
Tack för fint poddavsnitt❣️
Lyssnade under en härlig morgonpromenad.
Tack för din kommentar! Du känner igen dig i det jag skrivit, det får dig att känna dig hoppfull och det kan jag verkligen förstå. Det värmer att höra att det jag skrivit under en tid då jag själv upplevde mycket tyngd kan bidra till hopp i dig.
Jag är klar med grundutbildningen och har gått vidare till fördjupningsutbildningen. Såhär dryga året efter just denna kommentaren så kan jag också skicka med att utbildningen för mig varit otroligt stärkande och livsförändrande. Hurra för dig som är nyfiken på dig själv och ny kunskap!😀
Jag tycker verkligen att detta är spännande och jag har under det här dryga året jag gått kursen lärt mig mycket om mig själv och jag utmanar gamla mönster och tål känslor av obehag och kan allt oftare skilja då från nu. Jag firar i dag att jag ofta väljer att lägga känslor och tankar om avvisande där det hör hemma, i dåtid, och utforskar känslan av att få vara delaktig och prövar att ta mer plats och vara autentisk. Det är verkligen möjligt att förändra min upplevelse av relationer och differentiera då från nu. Hurra 🥳
Jag har under grundutbildningen märkt med mig själv att jag genom mitt liv haft en tendens att bada i känslor. Jag har också märkt att detta ger sig uttryck i min kommunikation med andra när de uttrycker "svåra" känslor. Att jag har en tendens att stanna kvar i det för att jag fått för mig att det är så jag visar medkänsla och respekt - genom att vältra mig i deras tunga (bläckfisken i mig gissar jag). Jag ser fram emot att lära mig att möta andra på ett nytt sätt där jag får dem att känna sig hörda och begripna samtidigt som jag tar ledarskap i att förflytta oss till "det vita", till möjligheter, humor eller liknande. Inte för att fixa utan för att föra in mer lätthet. I alla fall har jag tolkat det som att det är ett hjärnsmart sätt att kommunicera - först "trygg anknytning" sen vidare till "det vita". Har jag förstått budskapet?
Stort tack för detta fina samtal som förtydligar på nytt att gå över bron. Att få sitta och "se" detta par mötas och hur ont det kan göra är så fint och berörande. Jag uppfattar igen detta med att stanna kvar hos personen som berättar om vad hen uppskattar och att vara medveten om hur lätt det är att hamna hos sig själv. Jag kan verkligen känna med båda parter i detta samtal. Jag kan känna kvinnans först glädje och sedan smärta i den uppskattning han uttrycker och jag kan också känna hur sårbart det är och hur viktigt det är att hålla det positivt som du upprepar. Jag längtar efter att ha sådana här öppna möten i mina relationer. Jag förstår också det du säger med att vi kan välja att öppna eller stänga mottagarplatsen. Jag tänker att vi ofta längtar efter att den andre ska öppna först av rädsla för att inte bli mött. Men om jag öppnar min mottagarplats för mig själv först så har jag alltid en öppen plats att vara på även om den jag möter väljer att stänga om sig. Jag är så tacksam över den här utbildningen och allt jag lär mig om mig själv och relationer och kommunikation. För mig har det tagit längre tid än jag kunde trodde och jag vet att jag faktiskt i början av utbildningen sa att jag skulle låta det få ta tid och landa in och inte stressa igenom. Jag är glad för att jag hållit det löftet till mig själv och låter det få ta sin tid för detta är viktigt på riktigt och jag märker att det leder till att jag blir en tryggare och mer autentisk person.