Mental träning tar dig dit du vill!
Är du ett resultat av det förflutna eller en orsak till framtiden?
– Lars-Eric Uneståhl, grundare av den mentala träningen.
Förvandla det Omöjliga till Möjligt med Mental Träning
Många personer som har praktiserat mental träning (Mind Training) rapporterar att de plötsligt en dag uppnått sina mål, ibland utan att fullt förstå hur det hände. Föreställ dig att du som partner, vän, förälder, mor- eller farförälder, chef eller helt enkelt som människa beter dig och känner dig precis som du önskar. Som om du kunde kliva in i framtiden och se den version av dig själv som du strävar efter.
Kanske ser du dig själv som en lugn, närvarande, glad och kärleksfull person. Du har kanske bemästrat dina reaktioner och istället för att reagera impulsivt, agerar du precis som du önskar. Du har tagit ett stort kliv i ditt karriärliv, och framför allt, du har övervunnit dina egna hinder. Du har nått ett mål som tidigare verkade nästan ouppnåeligt. Genom mental träning har du övertygat ditt sinne om att det var möjligt att uppnå detta djärva, men fullt realistiska mål. Din mentala inställning, tillsammans med fysisk träning, blev avgörande.
Mental träning gör det ”omöjliga” möjligt. I princip är all träning som inte är fysisk, mental träning. Tekniker som autogen träning, progressiv avslappning, biofeedback och olika former av meditation kan alla betraktas som mental träning.
