Vem får äran – och vem får skulden

Än är det sommar. Men någonstans där framme väntar hösten.

För många av oss betyder den här tiden att vardagen sakta börjar återvända. Kanske kan det också vara ett tillfälle att stanna upp och fundera över sommaren som varit.

Kanske har du haft en härlig sommar, med vila, skratt, närhet och stunder du vill bära med dig länge.
Eller kanske blev sommaren inte alls som du hade hoppats. Kanske har den innehållit konflikter, ensamhet, stress eller besvikelser.
Oavsett vilket vill jag bjuda in dig att göra något som kan vara både spännande och lite utmanande:

Zooma ut och se på dig själv lite utifrån.

Vi människor har så lätt att ge andra både äran och skulden för hur vi mår.
– Det är tack vare min nya kärlek som sommaren blev så fantastisk.
– Det är på grund av min partner som sommaren blev så jobbig.

Det kan vara en partner, en vän, en chef, ett barn eller någon annan som får bära förklaringen till hur vi har haft det. Och visst påverkar andra människor oss. Ibland väldigt mycket.
Men om hela förklaringen hamnar utanför oss själva riskerar vi också att missa vår egen del och därmed vår möjlighet att påverka.

Så om du har lust, ge dig själv några minuter och titta tillbaka på sommaren. Skriv ner några saker som blev bra och några som inte blev som du önskade. Fråga dig sedan:
Vad i detta hade med mig att göra? Vilka val gjorde jag? Vad gjorde jag mer av? Vad gjorde jag mindre av? Vad ledde mina val till?

Inte för att döma eller överanalysera, utan för att förstå.
När vi får syn på sådant vi gjort som inte hjälpt oss kan vi sätta ett hjärta runt oss själva, lära oss något och välja annorlunda nästa gång.

Och när vi upptäcker sådant vi faktiskt gjort bra?
Då ska vi inte skynda förbi det. Då ska vi förstora det, uppskatta det och fira det.
För det vi ger uppmärksamhet kan vi också göra mer av.

Kanske kan hösten få börja just där. Med lite mer nyfikenhet på dig själv och på de val som hjälper dig att bli starkare på insidan.

Vill du ha min hjälp på vägen hittar du våra utbildningar på hemsidan. Självklart är vi även här för att träffa dig live.
Varmt välkommen ❤️
Eva Berlander & Co