När vi börjar se det bästa i oss själva händer något stilla men kraftfullt. Vi mjuknar. Vi slutar kämpa lika hårt. Vi blir mer nyfikna än dömande.
Och det som är ännu mer intressant är vad som händer i våra relationer – både hemma och på jobbet.
För det vi riktar vår uppmärksamhet mot växer. När vi ser det bästa i varandra förändras något i grunden.
I våra nära relationer skapas mer värme, mer kontakt, mer trygghet. På våra arbetsplatser växer tillit, samarbete och modet att bidra.
Människor växer sällan av att bli korrigerade. Men de växer av att bli sedda.
Att välja var vi lägger fokus
Det betyder inte att vi blundar för det som är svårt. Det betyder att vi väljer var vi lägger vårt fokus – och därmed vilken riktning vi förstärker.
När vi tränar på att se det som fungerar, det som är gott, det som redan finns där … då händer något som nästan kan kännas magiskt:
Vi börjar möta mer av just det. I oss själva. Och i varandra.
Vi människor blomstrar när vi känner oss sedda. Ett vänligt ord, ett tack eller en blick som säger "jag ser dig" kan göra större skillnad än vi anar. När vi känner oss uppskattade slappnar vårt nervsystem av. Vi blir mindre upptagna av att försvara oss och mer öppna för kontakt, samarbete och omtanke.
Uppskattning kostar ingenting, men den kan förändra allt.
Kanske är det därför världen inte främst behöver fler människor som har rätt. Den behöver fler människor som får andra att känna sig värdefulla. Varje gång vi väljer att se det goda hos en annan människa planterar vi ett frö.
Eller vad säger du?
Eva Berlander & Co
