Vinsten med emotionell trygghet
Emotionell trygghet i en relation är viktig för att båda ska må bra och vara lyckliga. I en trygg miljö kan man fritt uttrycka sig, dela tankar och känslor, och vara sårbar utan rädsla för att bli dömd eller avvisad. Detta gäller förstås även på våra arbetsplatser.
De flesta av oss vet detta, ändå fastnar vi i oändliga argumentationer och diskussioner där vi ofta säger elaka saker. I många fall slutar privata försök att bli förstådd i gråt, anklagelser och att slutligen en (eller båda) ger upp och går sin väg. Många par väljer till slut skilsmässa som det enda alternativet för att må bra. På företag visar sig bristen på trygghet ofta genom att medarbetare sitter tysta, eftersom de vet att uttrycka sina tankar och känslor inte kommer att tjäna dem någon nytta. Då är det lättare att prata bakom ryggen och ”bonda” med likasinnade.
Emotionell trygghet är helt enkelt viktig för vårt välbefinnande. Det hjälper oss att vara glada, kreativa, produktiva och vårt bästa jag.
Här är några exempel på varför det är så viktigt:
- Tillit och öppen kommunikation: När man känner sig emotionellt trygg, delar man lättare sina tankar och känslor, vilket bygger en stark grund av ärlighet och förståelse.
- Olikhet är spännande: Emotionell trygghet ger oss chansen att vara den vi är samtidigt som vi får möjlighet att kliva in i en annan persons inre värld.
- Äkthet och sårbarhet: Trygghet gör att man kan vara sig själv utan rädsla för kritik, vilket leder till kreativitet, nytänkande och i våra privata relationer till djupare intimitet.
- Konfliktlösning: I en trygg miljö, med rätt kommunikationsredskap, kan man hantera konflikter med medkänsla och förståelse, vilket leder till bättre lösningar.
- Emotionellt stöd: När man känner sig emotionellt trygg, kan man öppet dela sina behov och känslor, och få stöd och bekräftelse från sin chef, sina medarbetare, sin vän eller partner.
- Mentalt och känslomässigt välbefinnande: Trygghet minskar stress och ångest, och stärker självkänslan, vilket i sin tur aktiverar positiv energi och glädje.
- Personlig utveckling: Med trygghet är man mer villig att ta risker och växa, med stöd från sin omgivning.
Som du hör är vinsten stor när vi väljer att investera i emotionell trygghet, då det leder till större lycka och tillfredsställelse för alla parter.
I våra större online utbildningar lär jag dig hur du kan skapa emotionell trygghet både hemma och på jobbet. Genom att på första parkett, se mitt arbete med par, hjälper jag dig att skapa den arbetsplats och det liv du önskar och förtjänar.
Välkommen på en spännande resa!
Eva Berlander
P.S. Du beställer våra online utbildningar på hemsidorna: www.evaberlander.com & berlanderproductions.se