Inspiration

Styrka, glädje och kärlek – inifrån och ut!

Vår bästsäljare: Att leva istället för att överleva – interpersonell neurobiologi, den stora bilden

Att leva istället för att överleva, är en mycket uppskattad webb-utbildning för dig som har bestämt dig för att med stor värme för dig själv och dina närmste, lära dig nytt.
Genom linsen av interpersonell neurobiologi guidar Eva Berlander dig genom ämnen som kärlek, konflikter, kommunikation och hälsa. Under utbildningens gång får du tydliga verktyg som hjälper dig att tända din egen hjärna för framgång, glädje och kraft.

Du får även se när Eva Berlander visar dialogen; att gå över bron. En bro som hon har lärt tusentals par att bygga med mycket fina resultat. Denna metafor; att gå över bron, kan du lekfullt använda med en partner, en vän, ett barn eller en kollega. När vi människor blir hörda på riktigt händer det magiska saker.

Du har även alltid kontakt med Eva genom utbildningen då hon svarar dig när du kommenterar. Det är också av största värde att läsa andras kommentarer då det visar hur lika vi är varandra. När du kommenterar syns enbart ditt förnamn och första bokstaven i ditt efternamn. Du kan även välja att vara helt anonym genom att själv ändra ditt förnamn.

Förväntat resultat:

Du lär dig mer om hur vår briljanta hjärna och vårt medvetande fungerar och vad som leder till förändring. Genom att se den stora bilden av relationer ser du på problem från ett nytt perspektiv.
Här öppnar du upp möjligheten till att fördjupa dina kunskaper som sen leder till kompetens och nya mål. Du får även tydliga kommunikationsverktyg, värdefulla tips och övningar som leder dig framåt.

Många individer och par säger att denna utbildning kan jämföras med 100 timmars terapi. Speciellt om du (ni) väljer att ta några få live timmar med Eva parallellt med utbildningen.

Du får:

25 timmar undervisning av och med Eva Berlander. (Du kan se varje film flera gånger, om du vill).
10 moduler + bonus
En mängd av inspirerande Youtube klipp och Tedtalks som förstärker och fördjupar det Eva pratar om.
Två böcker: I kursen ingår även Eva Berlanders mycket uppskattade bok: Att leva istället för att överleva; medveten dialog ger kärleken en chans och hennes bok; Du förstör vår relation som hon har skrivit tillsammans med Dr Pat Love.
Manual och arbetsbok: Du får också en mängd övningar och utmaningar (övningar som riktar sig till dig som individ och övningar som du kan använda dig av tillsammans med en partner eller vän) samt en separat manual att arbeta med. Gör ni utbildningen som ett par så beställer ni ytterligare en manual för partnern.

Utbildningens innehåll:

Övergripande: Inre och yttre konflikter, oro, gräl, kommunikation, kärlek, förälskelse, otrohet, dålig självkänsla, mental hälsa, glädje, medvetna val, relationer, samarbete, konflikthantering, kreativitet, prestation, framgång och motståndskraft.

Modul 1 – Välkommen och öppen

Här lägger vi grunden till allt; vår förmåga till att vara öppna och mottagliga. Du får även lär dig mer om:

Det mellanmänskliga mötet.
Hjärnans plasticitet (förändringsförmåga)
Våra minnen och vårt osynliga bagage

Modul 2 – Vi är gjorda för kontakt

Här lyfter vi blicken och ser vad som gör oss mänskliga. Du får även lära dig mer om:

Anknytningsteorin och dess inverkan
Spegelneuronet
De sociala neuronerna

Modul 3 – Vi är gjorda för försvar

Tillsammans förstår vi mer om oro, kritik, konflikter, gräl, dålig självkänsla och obehaglig tystnad. Du får även lära dig mer om:

Handmodellen av hjärnan
Inre och yttre konflikter
Hagelstormen & sköldpaddan
Ett nätverk av associationer

Modul 4 – Kommunikation 2.0

Genom linsen av Interpersonell neurobiologi och Imagorelationsterapi förstår vi mer om kommunikation som leder till kontakt.

Hör mig
Begrip mig
Och ge mig en respons som visar att jag är hörd och begripen

Modul 5 – Se med varma ögon

I den här modulen får du se när Eva lär Pia gå över bron till Patrik. Att gå över bron är en berörande resa som hjälper dig at förstå kommunikation på riktigt.

Spegling
Validering
Medkänsla och empati

Modul 6 och 7 – Vi höjer vår motståndskraft

I dessa två moduler tittar vi på hjärnans belöningssystem. Du kommer att förstå mer om hur du ibland ”springer ifrån dig själv” och hur du istället kan skapa mer glädje i ditt liv. Du får även lära dig mer om:

Att lugna en rädd kropp
Att välja är att tåla
En våg av känslor

Modul 8 och 9 – Vi är vårt eget varumärke

I de här två modulerna fokuserar vi på kärnvärden, glädje och att leva livet fullt ut. Du får även se och höra Eva Berlanders föreläsning: Kärlek, respekt och kommunikation – ska det vara så förbaskat svårt? Du får lära dig mer om:

Vi låter hjärtat bli berört
Hur vi säger ja till förändring
Se helheten

Modul 10 och Bonus – Förändring är ett medvetet val

Slutligen tar vi hjälp av den mentala träningen. Som bonus får du höra ett fint samtal mellan Lars-Eric Uneståhl och Eva Berlander. Tillsammans lägger de grunden till framtiden. Du får även lära dig mer om:

Nu – då och framtiden
Vision och nya bilder
En medveten autopilot
Uppskattning förändrar världen
Resilience

Efter utbildningen kommer du att kunna:

Nu när du ser den stora bilden av vad som gör oss mänskliga kommer ditt hjärta att vara berört. Du börjar med värme förstå dig själv (och andra) och nu kommer det att vara lättare för dig att tydligt se vad DU behöver göra för att skapa det liv du vill ha. Du kommer att känna dig mer inspirerad till att säga JA till förändring och nytt. Du kommer även ha lärt dig mer om dansen mellan hjärnan, medvetandet kopplat till dina relationer. Sist men inte minst, har du fått tydliga kommunikationsverktyg som hjälper dig att skapa verkliga möten – både hemma och på jobbet.

I utbildningen ingår:

Två av Evas böcker: Att leva istället för att överleva – medveten dialog ger kärleken en chans och Du förstör vår relation – 20 sätt att förstöra en relation och strategierna för hur ni kan reparera den!
En manual att arbeta med. (Är ni två som gör utbildningen tillsammans kan ni beställa en extra manual, och om ni vill, en extra länk till utbildningen för halva priset).
En mängd av intressanta filmer där du kommer att uppleva att Eva ”sitter hemma i köket” med dig.
Filmer som du kan se och lyssna på i din egen takt, när det passar dig bäst. Du kan sitta framför datorn eller varför inte gå på en promenad?
Övningar, utmaningar och forskningsbaserade fakta om hjärnan, medvetandet kopplat till dina relationer.
Tydliga kommunikationsverktyg.
Bevittna när Eva arbetar med ett par.
Många inspirerande filmer från andra kloka experter.
Ett förhållningssätt som kommer att hjälpa dig att tända din egen hjärna för framgång och glädje!

För dig som vill fördjupa processen:

Du kan alltid välja att parallellt med din utbildning ta live-timmar med Eva Berlander. Detta kan ske via zoom eller direkt på institutet. Gör du den här utbildningen tillsammans med en partner är ni självklart välkomna båda två. För dig som vill ta med denna kunskap till din arbetsplats har vi utbildningen för dig: Relationseffekten på jobbet. En utbildning som jag gör tillsammans med Lisa Arnborg på företaget YesP.

Du kan även fördjupa dina kommunikationskunskaper ytterligare genom att fortsätta din online resa med Evas senaste utbildning: Eva Berlander & Kommunikation 2.0. Här får du lära dig mer i detalj om kommunikation och du får se och höra när Eva jobbar med individer och par. ( Utbildningen publiceras sen höst 2022.)

Vi har även fördjupande utbildningar för dig som terapeut, psykolog, psykoterapeut, socionom eller liknande. Du hittar mer information på hemsidan. Har du frågor? Kontakta oss gärna.

Ja, det ska vara enkelt, berörande och baserat på forskning!

Välkommen på en mycket spännande resa!

Läs gärna några berörande insikter och kommentarer:

Mycket händer i mig just nu. Kursen väcker – att forska i mina känslor av utanförskap har dragit igång mycket; många känslor, tankar och insikter om barndom, uppväxt och familj. Kanske inte så nytt men på ett nytt sätt. Sedd, hörd, bekräftad – ord som återkommer. Att titta och lyssna på dem jag har kära och att bekräfta att jag ser och hör dem. Och mig själv! Viktiga verktyg. Så spännande, kul och utmanande detta är!!! 😃

Jag uppskattar dig som skapat denna utbildning! Jag uppskattar dig för ditt vattenfall av ord! Jag uppskattar dig för din glädje, den inspiration du ger och för alla ”så spännande – så intressant”! Åsså uppskattar jag mig som tar mig själv på allvar och gör detta med både glädje och entusiasm! HEAL!

Varför är det så viktigt att framföra sin åsikt vid en konflikt? Är det så att jag så gärna vill bli hörd och begripen? Att vi alla vill bli det? Förstår! Detta jobb är verkligen utvecklande! Jag mår bättre nu när jag anammar och integrerar dessa kommunikationsverktyg. Förstår också att mitt behov av att bli sedd och hörd har funnits länge. Konstigt nog känner jag mig mer sedd och hörd när jag ser och hör andra! Tidigare var jag så irriterad över att det alltid var jag som skulle anpassa mig till andra. Är nog det fortfarande! Min starka reaktion när andra dikterat villkoren är nu förståeligt för mig. Jag har då svårt att reglera mitt nervsystem, men det blir bättre och bättre! Tack!

Tack för att du delar med dig av dina erfarenheter Eva. Du har rätt i att det gör det lättare för mig att öppna upp min mottagare sida. Du är ju en förebild, genom att leva som du lär, och jag känner att det finns en människa på andra sidan skärmen. 😃

Det här med försvar är svårt och smärtsamt tycker jag. Jag vill så gärna vara större. Jag vill tro att varken jag eller människor i min närhet vill pressa o göra illa. Försvaren kommer så fort. Ofta har jag dömt min omgivning snabbt o blir otillgänglig och kritisk. Usch skapar en svårgenomtränglig miljö för det som skulle kunna vara till hjälp, stunder blir liksom förstörda. Jag är inte lika känslig i mer distanserade relationer eller på jobbet även om det så klart händer där också. Får ofta höra att jag har mkt tålamod, kan se saker från andras perspektiv-även i lite jobbigare situationer, är inte så lätt-triggad. Men som sagt i nära relationer har jag flera välanvända Armanikostymer. Vill känna mer tillit och våga stå emot försvarsimpulserna. Ger hopp att känna till att det finns kratrar i hjärnan som ställer till det men framför allt att det går att ändra o skapa önskvärda o mera positiva/hjälpsamma gropar istället.

Jag hade verkligen inte trott att din online kurs skulle göra sån stor skillnad! Om jag ska vara ärlig hade jag aldrig börjat den om inte min partner hade tvingat mig att göra den tillsammans med henne. Tack Eva för att du svarat på mina kommentarer (det tog ett tag innan jag började kommentera) det har gjort utbildningen lättare för mig. Till alla er som är tveksamma. GÅ DEN OM NI VILL LÄRA ER ATT LEVA ISTÄLLET FÖR ATT ÖVERLEVA!!

P.S. Du hittar din utbildning här

Vill du få inspiration och tända din hjärna för glädje? Lyssna gärna gratis på Evas relationspodd!