Fri från mitt medberoende?

Hej Eva!
Jag vet att jag är medberoende. Min förra man var alkoholist och min nuvarande man är deprimerad. Jag känner igen mig själv i båda äktenskapen och det gör mig förtvivlad. Trodde att jag kommit längre än jag gjort.

Har du några bra tips för mig som vill tillfriskna från min ”sjukdom” av att vara medberoende?