En väg till LIVSLEVANDE är att göra NYTT!
Många av er har hört mig säga: ”Gillar du det resultat som du får – fortsätt göra det du gör. Gillar du det inte, så måste du göra någonting nytt”. Det här vet de flesta av oss ganska väl och ändå, har vi en tendens att göra samma, samma… Nu är det så intressant, att även om vi gillar det resultatet som vi får behöver vi göra nytt ibland! Ganska ofta faktiskt – om vi vill känna oss verkligt livslevande.Vi är vanemänniskor. Vi kör ofta vårt liv med hjälp av vår autopilot. Det här är fördelen men även nackdelen med en plastisk hjärna. För många, är det tryggt att göra samma, samma, samma, om och om igen. Nytt ger en känsla av oro och osäkerhet. För andra är det snarare tryggt att ständigt göra nytt och hela tiden vara i rörelse. En del av dessa val är baserat på vår unika DNA uppsättning och andra delar har mer att göra med våra ”Armanikostymer” av försvar. Vi gör helt enkelt, allt vi kan, för att lugna, reglera ett ibland hoppande nervsystem. Det finns flera signalsubstanser som verkar vara inblandade när vi gör nya saker. Dopamin är ofta den vi först talar om men även noradrenalin är involverat i nyhetens behag. Det som händer när vi fortsätter att göra samma sak om och om igen, är att vår nödvändiga dos av dopamin inte utlöses. Vi kanske badar i vattnet av tristess, tyngd och känslan av att inte vara fullt levande. Det här är en spännande utmaning. Både för oss som självständiga individer men kanske speciellt i monogama, långsiktiga och stabila relationer. Relationer som ”rent kemiskt” kan tappa lusten till liv. Här är det härligt att veta att vi alla kan med nyfikna ögon titta på våra rutiner och behov av trygghet och välja att rucka ”det som fungerar”. Vi kan helt enkelt rucka den trygga världen och injicera oss med nytt. Både för oss själva och som par. Nytt som: nya överraskningar, ny lekfullhet, ny vänlighet, nya resor, nytänkande, nya rutiner, nya sexuella ställningar, nya situationer, nya vägar till jobbet, nya kläder, (oh, fick lust att shoppa…)nya åsikter, nya filmer på bio, nya utbildningar, ny mat, ny sorts träning, ny soffa (obs, shopping igen…) Att medvetet rucka det gamla och njuta av det nya. Även om det för några av oss kommer att kännas som onödigt. För andra kanske det snarare är en utmaning och nytt – att faktiskt hålla sig till det gamla. Att istället för att ständigt göra nytt, stanna upp och bara andas. Så spännande…. Att blogga är helt nytt i mitt liv, detta gör jag för första gången just nu. Läser du detta är du antagligen inne på vår hemsida (eller kanske på Facebook) som fått sig en uppfräschning och en hel del NYTT! En liten film med tips om hur du skapar kärleksfullare relationer hittar du på första sidan, här tänker jag i fortsättningen lägga ut lite olika inspirationsvägar till NYTT som jag hoppas du får glädje av. Var med i vår konversation och lämna gärna kommentarer här nedan. Allt gott så länge, vi hörs ….