Det är lätt att känna – och göra sig – hjälplös i tider av kaos

Vi smittas av negativa nyheter, av världens oro och av andra människors stress. Plötsligt ligger all vår uppmärksamhet på det vi inte kan påverka: den utmanande partnern, den irriterande kollegan, den stressade chefen eller den senaste krisrubriken.

Det är mänskligt.
Men det är också destruktivt.

I mitt arbete — med klienter, kursdeltagare och ledare — är en av mina viktigaste uppgifter att tända hjärnan åt rätt håll. Att stödja människor i att rikta sin uppmärksamhet mot den enda person de faktiskt kan påverka: sig själva.

Det är lättare sagt än gjort.
Men det gör all skillnad i världen.

När vi aktiverar vår hjärna för kraft, glädje, nyfikenhet och resiliens händer något:
Vi blir lugnare. Vi blir snällare (både mot oss själva och andra). Vi blir tydligare. Vi blir mer kreativa.

Och vi smittar vår omgivning med det vi själva bär.

Det gynnar inte bara oss själva och våra relationer — det är också ett konkret sätt att bidra till en lite mer välmående värld.
Inifrån och ut.

Så spännande, och så viktigt. ❣️

Vi önskar dig en fin vecka.

Eva Berlander & Co