YouTube

Målet med denna Podd är att du som individ ska förstå mer, eller fördjupa dina tidigare kunskaper om den stora bilden av relationer och mental hälsa. Att du ska inspireras till att skapa nya möjligheter för dig själv och de dina. Kanske t o m gå från hopplöshet till känslan av kraft. Målet är även att du ska se på dig själv (och dina närmaste) med varma ögon.

Vill du ha rätt – eller vill du ha det bra?

Vi människor skapar hela tiden berättelser om det som händer omkring oss. Om oss själva, om andra och om varför saker blir som de blir.

Ibland hjälper de här berättelserna oss att förstå. Ibland blir de så självklara att vi börjar behandla dem som sanningar. Det är något jag pratar om med min nästa poddgäst, Dr Dan Hasson.

Stress, tidigare erfarenheter och våra övertygelser påverkar hur vi tolkar både oss själva, andra och situationer vi befinner oss i. Vi litar gärna på våra egna upplevelser, men det vi upplever är inte alltid detsamma som det som faktiskt händer.

I det här avsnittet pratar Dan och jag om våra inre och yttre berättelser och hur de påverkar det som händer inom oss och mellan oss. Vad händer när vi kan skapa lite större distans till våra egna tankar och upplevelser? Kan vi bli mer ödmjuka inför att den andre kanske ser något som vi själva inte ser?

Dan Hasson är forskare och författare, doktor i stresshantering och hälsopromotion och docent i folkhälsa. Han är idag anknuten forskare vid Karolinska Institutet och Mayo Clinic.

Varmt välkommen att lyssna!

P.S. Här är länken till rapporten som de pratar om i avsnittet.