Lycka

Vad har lycka med mottagarplats att göra?

Lycka är en förnimmelse av inre välbefinnande, mening och tillfredsställelse.
Den är inte ett konstant tillstånd, utan något som kommer och går – ibland i små glimtar, ibland i djupare vågor.

Lycka handlar inte alltid om att vara glad.
Den kan också finnas i stillheten efter en svår tid, i känslan av att vara sann mot sig själv, i upplevelsen av att höra till.

För vissa är lycka ett skratt vid köksbordet. För andra en känsla av ro efter en promenad i skogen.
För många handlar lycka om att känna kontakt – med sig själv, med andra och med livet som det är.

Lycka är också biologisk. Den påverkas av hjärnans signalsubstanser, av hur vi tolkar våra upplevelser – och av hur våra relationer ser ut.
Lycka är alltså både en känsla och ett resultat av våra vanor, tankar och sätt att relatera.

Min livs- och yrkeserfarenhet visar också att lycka har mycket att göra med vår förmåga att ha en öppen mottagarplats.

Som du kanske vet, om du känner mig, så brukar jag fråga mina deltagare och klienter:
Vilken färg har positiv information?

Vi leker att det positiva – uppskattning, kärlek, glädje – bär färgen grön.
Och det vi upplever som negativt eller hotfullt – kritik, oro, avvisande – färglägger vi med svart.

Den här metaforen är hjälpsam, eftersom en öppen mottagarplats innebär att vi aktivt ser, förstorar och tar in det gröna som omger oss – samtidigt som vi utvecklar emotionell motståndskraft mot det svarta.

Lättare sagt än gjort.
Våra hjärnor är programmerade att uppfatta det svarta först – långt innan vi ens märker det gröna.

Du kanske har fått en komplimang som avslutades med en gliring?
”Kul att du kom i tid idag – det brukar du ju aldrig göra annars!”

Vad hör du?
Inte är det glädjen, eller hur?
Det är kritiken som träffar.

Biologiskt. Mänskligt. Spännande. Och ibland – rätt tokigt.

• Biologiskt, för att hjärnan snabbt och effektivt ska upptäcka hot.
• Mänskligt, för att det händer oss alla.
• Spännande, när vi börjar förstå varför.
• Tokigt, när kunskap saknas.

Därför har vi skapat våra online utbildningar – för att hjälpa dig att i lugn takt öppna din mottagarplats.
Ju öppnare den blir, desto mer av det gröna – och därmed lycka – får du tillgång till.

Spännande och viktigt, eller hur?

Eva Berlander & Co