Ensam är inte stark!

”Det vi inte dör av gör oss starkare”, är ett uttryck som jag ibland hör. Tyvärr är det inte riktigt sant. Vi blir inte starkare av det som gör ont – vi blir svagare.
”Ensam är stark” är ett annat uttryck som också många av oss har lärt oss. Tyvärr inte heller det sant.

När vi tittar genom linsen av interpersonell neurobiologi kan vi lära oss mycket:

• Att vi är våra relationer. Att välja att sträcka ut handen och be om hjälp är modigt.
• Att vara fysiskt nära och hålla någon i handen när smärtan är för stor är lugnande.
• Att be om hjälp är ansvarsfullt.
• Att vara sårbar är läkande.
• Att säga JA till kunskap hjälper oss att se på det som gör ont lite utifrån, vilket är avgörande för att nytt och utveckling ska äga rum.
• Att lära sig att smeka sig själv på kinden och ”sätta ett hjärta runt” sig själv och andra är avgörande för att mottagarplatsen ska öppnas.
• Att lära sig att öppna mottagarplatsen, är nyckeln till att LEVA istället för att överleva.

Evas Relationspodd är skapad för att du ska få ta del av den senaste forskningen gällande konflikter, kärlek och kommunikation helt gratis. Varje vecka får jag in en mängd av spännande kommentarer och frågor. Frågor som jag väljer att svara på via min Youtube kanal. Och du… glöm inte att prenumerera!
Här får du även lyssna på en vacker text.

Välkommen på en spännande resa!
Eva Berlander