När vi vill ha förändring

Att säga JA till kunskap – till det forskning visar faktiskt fungerar – är ett viktigt första steg.

Men kunskap i sig förändrar inte våra liv.

Vi behöver träna, träna och träna igen på det vi har förstått.

Lite som på gymmet. Vi behöver veta hur vi tränar för att bygga oss starkare utan att skada kroppen. Men sedan behöver vi också lyfta vikterna. Våga ta i. Tåla att det ibland är tungt och obekvämt – och fortsätta träna.

Detsamma gäller vår emotionella motståndskraft.

Vi kan förstå mycket om kommunikation, relationer, stress och nervsystemet. Vi kan få syn på våra mönster och försvar. Men den verkliga förändringen sker när vi börjar öva på det vi vet – mitt i vardagen, mitt i våra relationer och ibland mitt i det som är riktigt svårt.

Det är en av anledningarna till att Eva Berlander har skapat Svenska Imagoinstitutets onlineutbildningar.

De gör det möjligt att inte bara ta in kunskap, utan att återvända till den, reflektera, prova, träna och träna igen – där livet faktiskt händer.

För det är en sak att förstå hur vi vill möta oss själva och varandra när vi sitter lugnt och lyssnar på en föreläsning. En helt annan när nervsystemet går på högvarv, någon säger något som träffar en öm punkt och de gamla reaktionerna vill ta över.

Det är där träningen behövs.

Och ingen behöver göra den resan ensam. Eva finns med som stöd under utbildningarna för frågor, reflektioner och hjälp längs vägen.

Kunskap visar vägen. Träningen hjälper oss att gå den.

Så spännande!