Jag har tröstat tusentals människor i mitt jobb – men hemma tappade jag tålamodet

Som terapeut och mental tränare har jag i över trettio år lyssnat på människors smärta och uppgivenhet.
Jag har kunnat vara lugn, empatisk och tålmodig – hålla det som är svårt, utan att själv gå sönder.

Men hemma var det en annan historia.
När min man – eller någon annan nära – var missnöjd eller klagade, tappade jag snabbt tålamodet.
Jag gick direkt in i ”fixarläge”: full av idéer, lösningar och energi.
Och sen… irritation. Ilska. Trötthet.

Resultatet blev alltid detsamma:
– De kände sig inte hörda.
– Jag kände mig missförstådd.
Och alla blev vi ensamma.

Till slut började jag leva det jag så länge lärt andra:
Att bygga en bro av kontakt.

Jag tränade på att ära olikhet, att stanna kvar, att andas, att förstå min egen historia, att lyssna med nyfikenhet och respekt, att lugna mitt eget nervsystem, att se både min egen och den andres sårbarhet och att välja kontakt – även när det skaver.

För kommunikation låter så enkelt, men alla som fastnat i gyttjan av konflikter vet att det inte stämmer. Det gäller i partnerskap, i föräldraskap, i vänskap, i chefskap och i ledarskap.

När stress, press eller olikhet triggar oss glömmer vi lätt det mest mänskliga:
att vi alla längtar efter samma sak – att bli hörda, förstådda och respekterade.

Det är därför jag skapade onlineutbildningen En konflikt så spännande – för att visa hur vi kan vända det svåra till närhet, samarbete och verklig dialog.

För konflikter är inte bara hinder.
De kan vara vägen hem – till dig själv, till andra och till kontakt som bär. 💗

Vi önskar dig en fin vecka.

Eva Berlander & Co

P.S. En liten tanke att ta med dig:
Nästa gång någon du tycker om är frustrerad – försöker du fixa, förklara eller förstå?
Vad skulle hända om du bara stannade kvar och lärde dig att bygga en bro av positiv kontakt? Och, om du lärde dig det, vad skulle det göra för skillnad i ditt liv?