Inspiration
Korta texter om relationer, motståndskraft och att vara människa. Nya inlägg publiceras löpande.
Filmer
Två samtal att ta med sig — titta när du har tid att låta dem sjunka in.
Kunskap gör störst skillnad när vi får träna på den där livet faktiskt händer – i vardagen och i våra relationer. Med stöd längs vägen kan det bli lättare att omsätta det vi förstår i nya sätt att möta både oss själva och varandra.
Tommy Ivarsson är grundare av Tillväxtakademin, medgrundare till Jontefonden och känd som sommar- och vinterpratare i P1. I filmen delar han sina erfarenheter efter att tillsammans med sin fru Gunilla ha gått våra utbildningar.
Tommy och andra gäster medverkar i våra mellan- och stora paket, där personliga berättelser visar hur kunskapen kan göra verklig skillnad – för oss själva, våra relationer och vår kommunikation.
Vi människor blomstrar när vi känner oss sedda. Ett vänligt ord, ett tack eller en blick kan göra större skillnad än vi tror. Uppskattning skapar trygghet och gör oss mer öppna för kontakt, samarbete och omtanke. Det börjar mellan två människor, men kan sprida sig långt vidare.
Världen behöver inte bara fler människor som har rätt, utan fler som får andra att känna sig värdefulla. När vi väljer att se det goda i varandra skapar vi trygghet, hopp och närhet. Förändring kan börja med något så enkelt som uppskattning.
Vill du ta del av Evas arbete med relationer? Upptäck onlineutbildningen En konflikt så spännande eller lyssna på Evas relationspodd.
Vi kan välja våra ord med omsorg och ändå bli missförstådda. För kommunikation handlar om så mycket mer än vad vi säger. Hur vi möter varandra kan vara avgörande för om vi skapar kontakt eller avstånd – hemma, på jobbet och i våra viktigaste relationer. Och det fina är att vi kan träna på att nå varandra bättre. Hurra!
Läs artikeln
När världen känns alltmer osäker är det naturligt att känna oro och rädsla. Men hur kan vi möta det som händer utan att låta oron ta över? Vi kan inte styra allt som sker omkring oss, men vi kan träna på att stå stadigare på insidan – och möta livet med större lugn, hopp och tilltro till vår egen förmåga.
När konflikterna blir många och känslorna svårare att hitta kan separation kännas som den enda vägen framåt. Ibland är den det. Men ibland behöver vi först förstå mer av det som har hänt – inom oss och mellan oss.
När vi inte hittar svaret är det lätt att tänka ännu mer, fråga fler och leta efter lösningar. Men ibland behöver vi göra tvärtom – skapa lite lugn, se den större bilden och våga vänta in våra egna svar.
Vi människor har så lätt att ge andra både äran och skulden för hur vi mår. Men om hela förklaringen hamnar utanför oss själva riskerar vi att missa vår egen möjlighet att påverka.
Att känna nervositet eller prestationsångest betyder inte nödvändigtvis att något är fel. Ibland betyder det att vi befinner oss i något som betyder något för oss.
Vi lever ofta som om det alltid kommer ett bättre tillfälle. Och medan vi väntar går livet.
Människor växer sällan av att bli korrigerade. Men de växer av att bli sedda. Uppskattning kostar ingenting, men den kan förändra allt.
