Inlägget #184 – Otrohet – del 2 dök först upp på .

Vad har jag lärt mig om relationer? – Del 2
Av Magnus

Viktiga lärdomar om relationer efter att ha gått Eva Berlanders grundutbildning – online

Nr 1: Den givna vägen framåt är att jag måste fortsätta att ”arbeta med mig själv.

Detta beror på att den viktigaste relationen du kommer att ha i ditt liv, är den du har med dig själv. Fungerar inte den så är det svårt att få andra relationer att fungera. Det är viktigt att du lär dig själv, accepterar det du ser och sedan gör någonting åt det du vill förändra.

Orden kommer från morgondagens gäst i Evas relationspodd; Magnus.

Det här är den andra delen av Evas samtal med denna fina man. Förra avsnittet sändes den 23 februari 2024.

Efter att Magnus berättat om några av alla de lärdomar han lärt sig när han gått vår grundutbildning: Att leva i stället för att överleva, den stora bilden, berättar han nu även om vad han måste göra annorlunda, för att må riktigt bra.

Här kommer några av denna kloka mans punkter:

1. Bli mindre beroende av min omgivnings åsikter om mig.
2. Fokusera mer på mig och mina behov…
3. …genom att fokusera/vila på mina kärnvärden (Core Values)
4. Bli bättre på att visa känslor….
5. …. sluta vara ”tvättsvamp” som suger upp alla känslor inombords.
6. Bli tydligare och rakare i min kommunikation även om ”jobbiga” saker.

Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen att lyssna!

P.S. Denna utbildning ingår i mellan -och det stora kommunikationspaketet.

Inlägget #182 – Vad jag har lärt mig om relationer del 2 av Magnus dök först upp på .

Vad har jag lärt mig om relationer? – Del 1

Av Magnus

Viktiga lärdomar om relationer efter att ha gått Eva Berlanders grundutbildning – online

Nr 1: Den givna vägen framåt är att jag måste fortsätta att ”arbeta med mig själv.

Detta beror på att den viktigaste relationen jag kommer att ha i mitt liv, är den jag har med mig själv. Fungerar inte den så är det svårt att få andra relationer att fungera. Det är viktigt att jag lär mig själv, accepterar det jag ser och sedan gör någonting åt det jag vill förändra.

I dagens avsnitt av Evas relationspodd möter Eva Berlander Magnus och tillsammans går de igenom viktiga lärdomar som han har fått under utbildningens gång. Alltid med fokus på relationer, kommunikation och framgång.  Nästa vecka får du höra del 2 av deras fina och berörande samtal.

Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen att lyssna!

Inlägget #181 – Vad jag har lärt mig om relationer del 1 av Magnus dök först upp på .

Att våga säga som det är!

Ibland kan det kännas omöjligt att våga säga som det är. Speciellt om den vi pratar med blir ledsen, arg eller sårad.

Kanske har vi erfarenhet av att varje gång som vi ”visar” vad vi tänker och känner (speciellt om det är jobbiga ämnen) så reagerar vår partner/vän/kollega eller för den delen vår tonåring, med att stänga av, vända på klacken och dra därifrån.

Eller så visar vår erfarenhet att OM vi skulle berätta om vårt inre, så leder det nästan alltid till gräl, konflikter och floder av tårar.

Beslutet blir därmed enkelt. Vi håller tyst.

I väntan på bättre tider stänger vi ner oss själva och kanske hoppas vi på att partnern/vännen/ kollegan eller tonåringen ska fatta hur det ligger till, på egen hand.

Intressant nog leder dessa mänskliga beslut, sällan dit vi vill.

På resan blir det kanske omöjligt att vara tyst och i stundens hetta kommer allt som vi stängt ner, nu ut i form av en explosion.

En bomb som sårar, gör ont och som ofta leder till ilska och bitterhet. Precis det som vi velat undvika.

Eller så försöker vi förmildra det vi behöver ha sagt genom att manipulera och pysa ut våra viktiga budskap.

Med facit i hand, är båda alternativen förödande för alla parter.

Nyckeln till respektfulla relationer är på många sätt bra kommunikation.

Det är sättet som vi ”pratar” med oss själva och med varandra som avgör kvalitén på våra relationer.

Det är helt enkelt så att när vi vågar stå upp för oss själva och visa oss (show up) finns och syns vi. När vi syns & finns kommer våra närmaste känna sig delaktiga och trygga.
Spännande, eller hur?!

I det här podcastavsnittet möter Eva Berlander sin äldste son Anders. Tillsammans nosar de på några av dom intressanta frågor som landat i institutets mejlbox.
Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen att lyssna!

Inlägget #180 – Att våga säga som det är. Eva Berlander möter sin äldste son Anders. dök först upp på .

Hjälpsam eller medberoende – det är frågan!?

När vi ser ett problem hos någon annan är det både generöst och vänligt att vilja hjälpa till. Men var går gränsen mellan att vara hjälpsam och att vara det vi kallar för medberoende?

Om vi leker med namnet medberoende hör du på själva ordet att det handlar om att vara ”beroende-med” någon annan som lever i missbruk. Det kan gälla alkohol, sex, porr, socker, tabletter, spel, narkotika, arbete, shopping och det kan självklart även handla om negativism, passivitet, oförmåga att välja att göra nytt, depression eller andra beteenden som i längden förstör och förgör.

Man brukar säga att beroende är en sjukdom.

I morgondagens podcastavsnitt av Evas relationspodd möter Eva en man med ett stort, varmt och kärleksfullt hjärta. Magnus har gått vårt mellanstora kommunikationspaket – privat.

Tillsammans pratar de om generositeten av att vilja lösa någon annans problem och förståelsen för hur viljan att hjälpa, ibland kan bli själva problemet.

Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen att lyssna!

Inlägget #179 – Hjälpsam eller medberoende? Eva möter Magnus, en generös och hjälpsam man dök först upp på .